FITNESS

Je kan fit zijn met maar 20 min. per dag!

Zijn één van jouw goede voornemens van dit jaar fitter worden? Gezonder zijn en je beter voelen in je lichaam? Ik betwijfel dat dit het eerste jaar is waar ‘fitness’ bij je nieuwe voornemens hoort. Dit is belangrijk voor je, maar hoe komt het dan dat je ieder jaar weer opgeeft op dit doel? Dit is een gokje maar ik denk dat het te maken heeft met ‘tijd’. Je hebt geen tijd om fit te zijn en blijven. Je hebt namelijk een voltijd baan of volgt een drukke studie. En wie heeft tijd om te sporten als je 40 uur per week druk bezig bent? Maar wat als ik je kan vertellen dat je al fit kan zijn met maar 20 minuten trainen per dag (geen fitness abonnement voor nodig)!   

VOORAFB_2_20 min fit